大豆と根菜の和風ミネストローネ
根菜たっぷり、具沢山の食べるミネストローネ。しょうがを加えることで体も温まり、和食の献立にもよく合います。夜遅くなってしまったときのごはんにもおすすめ。作り置きをしておくと便利です。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 144 kcal
- 脂質
- 6.6 g
- たんぱく質
- 5.4 g
- 炭水化物
- 16.8 g
- 塩分
- 1.0 g
材料
- 大豆(水煮)：40 g
- ベーコン：1/2 枚 (10 g)
- 玉ねぎ：1/4 個 (50 g)
- さつまいも：1/6 本 (30 g)
- れんこん：1/4 節 (25 g)
- にんじん：1/6 本 (25 g)
- エリンギ：1/2 本 (20 g)
- しょうが：1/2 片 (5 g)
- オリーブオイル：大さじ 1/2
- (A) トマト缶：1/4 缶 (100 g)
- (A) だし汁：300 ml
- (A) 醤油：小さじ 1
- (A) みりん：小さじ 1
- 塩：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
- 大豆(水煮)：60 g
- ベーコン：3/4 枚 (15 g)
- 玉ねぎ：3/8 個 (75 g)
- さつまいも：1/4 本 (45 g)
- れんこん：3/8 節 (38 g)
- にんじん：1/4 本 (38 g)
- エリンギ：3/4 本 (30 g)
- しょうが：3/4 片 (8 g)
- オリーブオイル：大さじ 3/4
- (A) トマト缶：3/8 缶 (150 g)
- (A) だし汁：450 ml
- (A) 醤油：小さじ 1 と 1/2
- (A) みりん：小さじ 1 と 1/2
- 塩：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
- 大豆(水煮)：80 g
- ベーコン：1 枚 (20 g)
- 玉ねぎ：1/2 個 (100 g)
- さつまいも：1/3 本 (60 g)
- れんこん：1/2 節 (50 g)
- にんじん：1/3 本 (50 g)
- エリンギ：1 本 (40 g)
- しょうが：1 片 (10 g)
- オリーブオイル：大さじ 1
- (A) トマト缶：1/2 缶 (200 g)
- (A) だし汁：600 ml
- (A) 醤油：小さじ 2
- (A) みりん：小さじ 2
- 塩：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
- 大豆(水煮)：100 g
- ベーコン：1 と 1/4 枚 (25 g)
- 玉ねぎ：5/8 個 (125 g)
- さつまいも：5/12 本 (75 g)
- れんこん：5/8 節 (63 g)
- にんじん：5/12 本 (63 g)
- エリンギ：1 と 1/4 本 (50 g)
- しょうが：1 と 1/4 片 (13 g)
- オリーブオイル：大さじ 1 と 1/4
- (A) トマト缶：5/8 缶 (250 g)
- (A) だし汁：750 ml
- (A) 醤油：小さじ 2 と 1/2
- (A) みりん：小さじ 2 と 1/2
- 塩：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
作り方
手順1 : 食材を切る
手順2 : 蓋をして15分煮る
手順3 : 皿に盛りつける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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シルデナフィル錠は、バイアグラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の25mg、50mg製剤を処方しております。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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