いわしのミニハンバーグ
味噌と生姜を加えた和風仕立ての一口ハンバーグ。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。いわしは EPA や DHA を多く含み、血液をサラサラにしたり、中性脂肪を減らす働きがあります。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 245 kcal
- 脂質
- 12.6 g
- たんぱく質
- 20.1 g
- 炭水化物
- 9.5 g
- 塩分
- 0.9 g
材料
- いわし：4 尾（可食部 200 g）
- (A) みそ：小さじ 2
- (A) 酒：小さじ 2
- (A) しょうが（すりおろし）：小さじ 1
- (A) 片栗粉：大さじ 2
- 油：大さじ 1/2
- 大葉：6 枚
- いわし：6 尾（可食部 300 g）
- (A) みそ：小さじ 3
- (A) 酒：小さじ 3
- (A) しょうが（すりおろし）：小さじ 1と1/2
- (A) 片栗粉：大さじ 3
- 油：大さじ 3/4
- 大葉：9 枚
- いわし：8 尾（可食部 400 g）
- (A) みそ：小さじ 4
- (A) 酒：小さじ 4
- (A) しょうが（すりおろし）：小さじ 2
- (A) 片栗粉：大さじ 4
- 油：大さじ 1
- 大葉：12 枚
- いわし：10 尾（可食部 500 g）
- (A) みそ：小さじ 5
- (A) 酒：小さじ 5
- (A) しょうが（すりおろし）：小さじ 2と1/2
- (A) 片栗粉：大さじ 5
- 油：大さじ 1と1/4
- 大葉：15 枚
作り方
下準備
手順1 : いわしをミンチにする
手順2 : 練合わせる
手順3 : 小判状に成型する
手順4 : 蒸し焼きにする
手順5 : 皿に盛り付ける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バイアグラは、服用後30～40分程度で効果を発揮し、4～5時間程度持続するED治療薬です。知名度が高く、短時間でしっかり効かせたい方に選ばれています。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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