牡蠣の卵とじ丼
牡蠣の旨みを卵とじた贅沢丼。
- 1人前
- どんぶり 1 杯
- カロリー
- 534 kcal
- 脂質
- 8.6 g
- たんぱく質
- 21.3 g
- 炭水化物
- 84.8 g
- 塩分
- 3.1 g
材料
- 牡蠣：8 個
- 酒：大さじ 1
- 卵：2 個
- 玉ねぎ：1/4 個（50 g）
- 椎茸：2 個
- ごはん：2 杯（360 g）
- (A) 水：1/2 カップ
- (A) みりん：大さじ 1 と 1/2
- (A) 醤油：大さじ 1 と 1/2
- (A) 砂糖：小さじ 1
- 三つ葉：適量
- 牡蠣：12 個
- 酒：大さじ 1 と 1/2
- 卵：3 個
- 玉ねぎ：3/8 個（75 g）
- 椎茸：3 個
- ごはん：3 杯（540 g）
- (A) 水：3/4 カップ
- (A) みりん：大さじ 2 と 1/4
- (A) 醤油：大さじ 2 と 1/4
- (A) 砂糖：小さじ 1 と 1/2
- 三つ葉：適量
- 牡蠣：16 個
- 酒：大さじ 2
- 卵：4 個
- 玉ねぎ：1/2 個（100 g）
- 椎茸：4 個
- ごはん：4 杯（720 g）
- (A) 水：1 カップ
- (A) みりん：大さじ 3
- (A) 醤油：大さじ 3
- (A) 砂糖：小さじ 2
- 三つ葉：適量
- 牡蠣：20 個
- 酒：大さじ 2 と 1/2
- 卵：5 個
- 玉ねぎ：5/8 個（125 g）
- 椎茸：5 個
- ごはん：5 杯（900 g）
- (A) 水：1 と 1/2 カップ
- (A) みりん：大さじ 3 と 3/4
- (A) 醤油：大さじ 3 と 3/4
- (A) 砂糖：小さじ 2 と 1/2
- 三つ葉：適量
作り方
下準備
玉ねぎはくし形に切る。
椎茸は石突を摂り、薄切りにする。
手順1 : 材料を煮る
卵を溶いて、流しいれる。中～弱火で蓋をして 1～2 分、卵が固まるまで煮る。
手順2 : 器に盛り、仕上げる
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浜松町第一クリニックが
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浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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