エスニックよだれ鶏
高タンパク質・低脂質の鶏むね肉を電子レンジで加熱して作るよだれ鶏。パクチーをたっぷり乗せてエスニック風に。冷めてもおいしいので、蒸し暑くなってくる時期にぴったり。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 205 kcal
- 脂質
- 5.5 g
- たんぱく質
- 32.0 g
- 炭水化物
- 4.1 g
- 塩分
- 3.5 g
材料
- 鶏むね肉：1 枚（250 g ほど）
- 長ねぎ（緑の部分）：8 cm ほど
- 塩：少々
- こしょう：少々
- 酒：大さじ 1/2
- パクチー：10 g
- (A) パセリ：適量
- (A) 長ねぎ：2 cm
- (A) しょうが：1 片
- (B) ナンプラー：大さじ 1と1/2
- (B) 砂糖：大さじ 1/2
- (B) 酢：大さじ 1/2
- (B) ごま油：大さじ 1/2
- 鶏むね肉：1と1/2 枚（375 g ほど）
- 長ねぎ（緑の部分）：12 cm ほど
- 塩：少々
- こしょう：少々
- 酒：大さじ 3/4
- パクチー：15 g
- (A) パセリ：適量
- (A) 長ねぎ：3 cm
- (A) しょうが：1と1/2 片
- (B) ナンプラー：大さじ 2と1/4
- (B) 砂糖：大さじ 3/4
- (B) 酢：大さじ 3/4
- (B) ごま油：大さじ 3/4
- 鶏むね肉：2 枚（500 g ほど）
- 長ねぎ（緑の部分）：16 cm ほど
- 塩：少々
- こしょう：少々
- 酒：大さじ 1
- パクチー：20 g
- (A) パセリ：適量
- (A) 長ねぎ：4 cm
- (A) しょうが：2 片
- (B) ナンプラー：大さじ 3
- (B) 砂糖：大さじ 1
- (B) 酢：大さじ 1
- (B) ごま油：大さじ 1
- 鶏むね肉：2と1/2 枚（625 g ほど）
- 長ねぎ（緑の部分）：20 cm ほど
- 塩：少々
- こしょう：少々
- 酒：大さじ 1と1/4
- パクチー：25 g
- (A) パセリ：適量
- (A) 長ねぎ：5 cm
- (A) しょうが：2と1/2 片
- (B) ナンプラー：大さじ 3と3/4
- (B) 砂糖：大さじ 1と1/4
- (B) 酢：大さじ 1と1/4
- (B) ごま油：大さじ 1と1/4
作り方
下準備
手順1 : タレを作る
手順2 : ラップをして加熱する
手順3 : 器に盛る
鶏肉が厚い場合は加熱時間を調整してください。
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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