鮭ときのこのレモン蒸し
秋に旬を迎える秋鮭ときのこを使用して作るおかず。きのこのうま味とレモンの酸味で調味料は最小限に。たくさん作って作りおきにしても◎。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 186 kcal
- 脂質
- 6.6 g
- たんぱく質
- 24.4 g
- 炭水化物
- 6.8 g
- 塩分
- 0.4 g
材料
- 生鮭：2 切れ（200 g）
- ぶなしめじ：50 g
- エリンギ：50 g
- マイタケ：50 g
- レモン：1/2 個
- ディル：2 〜 3 g
- 白ワイン：大さじ 2
- オリーブオイル：小さじ 1
- 塩：少々
- 生鮭：3 切れ（300 g）
- ぶなしめじ：75 g
- エリンギ：75 g
- マイタケ：75 g
- レモン：3/4 個
- ディル：3 〜 4 g
- 白ワイン：大さじ 3
- オリーブオイル：小さじ 1 と 1/2
- 塩：少々
- 生鮭：4 切れ（400 g）
- ぶなしめじ：100 g
- エリンギ：100 g
- マイタケ：100 g
- レモン：1 個
- ディル：4 〜 5 g
- 白ワイン：大さじ 4
- オリーブオイル：小さじ 2
- 塩：少々
- 生鮭：5 切れ（500 g）
- ぶなしめじ：125 g
- エリンギ：125 g
- マイタケ：125 g
- レモン：1 と 1/2 個
- ディル：5 〜 6 g
- 白ワイン：大さじ 5
- オリーブオイル：小さじ 2 と 1/2
- 塩：少々
作り方
手順1 : 材料を切る
手順2 : 蒸す
手順3 : 器に盛る
鮭が厚い場合は、そぎ切りのように薄く切ることで火通りが良くなります。
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浜松町第一クリニックが
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浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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