ローストビーフの野菜巻き
牛もも肉は亜鉛を多く含み、ビタミンCを含む野菜に、酸味を加えたドレッシングを合わせて吸収率アップ。お肉をさっぱり、野菜を美味しくいただけるパーティメニューです。
- 1人前
- 3 個
- カロリー
- 132 kcal
- 脂質
- 8.0 g
- たんぱく質
- 11.0 g
- 炭水化物
- 2.8 g
- 塩分
- 1.1 g
材料
- 牛もも肉（ブロック）：100 g
- (A) 塩：小さじ 1/8
- (A) こしょう：少々
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1/2
- 油：小さじ 1/2
- きゅうり：1/6 本（15 g）
- 大根：15 g
- にんじん：15 g
- 貝割れ大根：5 g
- ＜ドレッシング＞
- 醤油：大さじ 1/2
- オリーブオイル・酢：各大さじ 1/4
- 練りわさび：小さじ 1/4
- 牛もも肉（ブロック）：150 g
- (A) 塩：小さじ 3/16
- (A) こしょう：少々
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 3/4
- 油：小さじ 3/4
- きゅうり：1/4 本（22.5 g）
- 大根：22.5 g
- にんじん：22.5 g
- 貝割れ大根：7.5 g
- ＜ドレッシング＞
- 醤油：大さじ 3/4
- オリーブオイル・酢：各大さじ 3/8
- 練りわさび：小さじ 3/8
- 牛もも肉（ブロック）：200 g
- (A) 塩：小さじ 1/4
- (A) こしょう：少々
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1
- 油：小さじ 1
- きゅうり：1/3 本（30 g）
- 大根：30 g
- にんじん：30 g
- 貝割れ大根：10 g
- ＜ドレッシング＞
- 醤油：大さじ 1
- オリーブオイル・酢：各大さじ 1/2
- 練りわさび：小さじ 1/2
- 牛もも肉（ブロック）：250 g
- (A) 塩：小さじ 5/16
- (A) こしょう：少々
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1と1/4
- 油：小さじ 1と1/4
- きゅうり：5/12 本（37.5 g）
- 大根：37.5 g
- にんじん：37.5 g
- 貝割れ大根：12.5 g
- ＜ドレッシング＞
- 醤油：大さじ 1と1/4
- オリーブオイル・酢：各大さじ 5/8
- 練りわさび：小さじ 5/8
作り方
下準備
手順1 : 下味をつける
手順2 : 牛肉を焼く
手順3 : アルミホイルで包む
手順4 : 切る
手順5 : 野菜を包み盛つける
上記の野菜の他にアボカドなどもおすすめです。
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バイアグラは、服用後30～40分程度で効果を発揮し、4～5時間程度持続するED治療薬です。知名度が高く、短時間でしっかり効かせたい方に選ばれています。
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レビトラは、服用後15～30分程度で効果が出始め、5～10時間程度の効果持続が期待できるED治療薬です。先発品は販売中止となっていますので、ジェネリック医薬品をご利用ください。
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シルデナフィル錠は、バイアグラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の25mg、50mg製剤を処方しております。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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