オクラの梅ピクルス
疲れた身体に嬉しい、梅を加えたオクラのピクルス。一緒に漬けている梅干しも美味しくいただけます。加熱時間を最小限にすることでオクラのネバネバ成分を有効に摂取できます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 19 kcal
- 脂質
- 0.1 g
- たんぱく質
- 0.9 g
- 炭水化物
- 4.0 g
- 塩分
- 0.4 g
材料
- オクラ：8 本（80 g）
- (A) 酢：75 ml
- (A) 水：75 ml
- (A) 砂糖：大さじ 1
- (A) 塩：小さじ 1/2
- 梅干し（塩分 8～10 %）：1 個
- オクラ：12 本（120 g）
- (A) 酢：113 ml
- (A) 水：113 ml
- (A) 砂糖：大さじ 1と1/2
- (A) 塩：小さじ 3/4
- 梅干し（塩分 8～10 %）：1 個半
- オクラ：16 本（200 g）
- (A) 酢：150 ml
- (A) 水：150 ml
- (A) 砂糖：大さじ 2
- (A) 塩：小さじ 1
- 梅干し（塩分 8～10 %）：2 個
- オクラ：20 本（160 g）
- (A) 酢：188 ml
- (A) 水：188 ml
- (A) 砂糖：大さじ 2と1/2
- (A) 塩：小さじ 1と1/4
- 梅干し（塩分 8～10 %）：2 個半
作り方
下準備
手順1 : オクラを下茹でする
手順2 : ピクルス液を作る
手順3 : 梅干しを入れてピクルス液を注ぐ
手順4 : 半日以上漬ける
手順5 : 皿に盛り付ける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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