長芋と納豆のなめたけ和え
市販の味付けおかずをつかって手軽に 1 品。朝ごはんやあと 1 品のおかずにもおすすめの副菜。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 134 kcal
- 脂質
- 7.1 g
- たんぱく質
- 7.2 g
- 炭水化物
- 13.5 g
- 塩分
- 1.7 g
材料
- 長芋：80 g
- 納豆：1 パック（50 g）
- 刻みのり：適量
- (A) なめたけ（1瓶）：40 g
- (A) いりごま：大さじ 1
- (A) 醤油：小さじ 2
- (A) ごま油：小さじ 1
- 長芋：120 g
- 納豆：1 パック半（75 g）
- 刻みのり：適量
- (A) なめたけ（1瓶）：60 g
- (A) いりごま：大さじ 1と1/2
- (A) 醤油：小さじ 3
- (A) ごま油：小さじ 1と1/2
- 長芋：160 g
- 納豆：2 パック（100 g）
- 刻みのり：適量
- (A) なめたけ（1瓶）：80 g
- (A) いりごま：大さじ 2
- (A) 醤油：小さじ 4
- (A) ごま油：小さじ 2
- 長芋：200 g
- 納豆：2 パック半（125 g）
- 刻みのり：適量
- (A) なめたけ（1瓶）：100 g
- (A) いりごま：大さじ 2と1/2
- (A) 醤油：小さじ 5
- (A) ごま油：小さじ 2と1/2
作り方
手順1 : 材料を混ぜ合わせる
納豆はよくかき混ぜ、長芋と一緒にボールにいれ (A) を加えてよく混ぜ合わせる。
手順2 : 器に盛りつける
ネバネバは消化を助けてくれるので胃が疲れているときにもおすすめです。
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バイアグラは、服用後30～40分程度で効果を発揮し、4～5時間程度持続するED治療薬です。知名度が高く、短時間でしっかり効かせたい方に選ばれています。
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レビトラは、服用後15～30分程度で効果が出始め、5～10時間程度の効果持続が期待できるED治療薬です。先発品は販売中止となっていますので、ジェネリック医薬品をご利用ください。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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