牡蠣の八宝菜
えびやいかの代わりに牡蠣を合わせた八宝菜。野菜もたっぷり摂れ、一皿でバランスのよいおかずです。好みの具材、冷蔵庫の余り野菜などをプラスしても。ごはんにのせれば中華丼としていただけます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 278 kcal
- 脂質
- 15.5 g
- たんぱく質
- 15.1 g
- 炭水化物
- 17.2 g
- 塩分
- 2.6 g
材料
- 牡蠣：8 個（160 g）
- 豚小間切れ肉：50 g
- 白菜：1 枚（100 g）
- ゆでたけのこ：40 g
- にんじん：30 g
- 椎茸：2 個（20 g）
- 片栗粉：適量
- 油：大さじ 1 と 1/2
- (A) 水：100 ml
- (A) オイスターソース：大さじ 1
- (A) 醤油：大さじ 1/2
- (A) 酒：大さじ 1
- 片栗粉：小さじ 1
- ごま油：小さじ 1
- 牡蠣：12 個（240 g）
- 豚小間切れ肉：75 g
- 白菜：1 枚半（150 g）
- ゆでたけのこ：60 g
- にんじん：45 g
- 椎茸：3 個（30 g）
- 片栗粉：適量
- 油：大さじ 2 と 1/4
- (A) 水：150 ml
- (A) オイスターソース：大さじ 1 と 1/2
- (A) 醤油：大さじ 3/4
- (A) 酒：大さじ 1 と 1/2
- 片栗粉：小さじ 1 と 1/2
- ごま油：小さじ 1 と 1/2
- 牡蠣：16 個（320 g）
- 豚小間切れ肉：100 g
- 白菜：2 枚（200 g）
- ゆでたけのこ：80 g
- にんじん：60 g
- 椎茸：4 個（40 g）
- 片栗粉：適量
- 油：大さじ 3
- (A) 水：200 ml
- (A) オイスターソース：大さじ 2
- (A) 醤油：大さじ 1
- (A) 酒：大さじ 2
- 片栗粉：小さじ 2
- ごま油：小さじ 2
- 牡蠣：20 個（400 g）
- 豚小間切れ肉：125 g
- 白菜：2 枚半（250 g）
- ゆでたけのこ：100 g
- にんじん：75 g
- 椎茸：5 個（50 g）
- 片栗粉：適量
- 油：大さじ 3 と 3/4
- (A) 水：250 ml
- (A) オイスターソース：大さじ 2 と 1/2
- (A) 醤油：大さじ 1 と 1/4
- (A) 酒：大さじ 2 と 1/2
- 片栗粉：小さじ 2 と 1/2
- ごま油：小さじ 2 と 1/2
作り方
下準備
手順1 : 具材を切る
手順2 : 牡蠣を炒める
手順3 : 具材を炒める
手順4 : 具材を炒める
手順5 : 仕上げ
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バイアグラは、服用後30～40分程度で効果を発揮し、4～5時間程度持続するED治療薬です。知名度が高く、短時間でしっかり効かせたい方に選ばれています。
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シルデナフィル錠は、バイアグラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の25mg、50mg製剤を処方しております。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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