納豆とつるむらさきのビビンバ
納豆とつるむらさきのネバネバ食材を合わせた、栄養満点のビビンバ。一食に必要な食物繊維を十分に補うことが出来ます。つるむらさきやにんじんに含まれるβカロテンは、老化予防や生活習慣病予防に役立ちます。
- 1人前
- どんぶり 1 杯
- カロリー
- 629 kcal
- 脂質
- 18.9 g
- たんぱく質
- 22.5 g
- 炭水化物
- 87.8 g
- 塩分
- 2.1 g
材料
- 納豆（タレ含む）：2 パック
- (A) コチュジャン：小さじ 1
- つるむらさき：100 g
- (B) めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ 2
- (B) ごま油・いりごま：各小さじ 1
- にんじん：60 g
- (C) 塩：適量
- (C) ごま油・すりごま：各小さじ 1
- もやし：100 g
- (D) 塩・こしょう：適量
- (D) ごま油：小さじ 1
- ごはん：2 杯分
- 温泉卵：2 個
- 納豆（タレ含む）：3 パック
- (A) コチュジャン：小さじ 1と1/2
- つるむらさき：150 g
- (B) めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ 3
- (B) ごま油・いりごま：各小さじ 1と1/2
- にんじん：90 g
- (C) 塩：適量
- (C) ごま油・すりごま：各小さじ 1と1/2
- もやし：150 g
- (D) 塩・こしょう：適量
- (D) ごま油：小さじ 1と1/2
- ごはん：3 杯分
- 温泉卵：3 個
- 納豆（タレ含む）：4 パック
- (A) コチュジャン：小さじ 2
- つるむらさき：200 g
- (B) めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ 4
- (B) ごま油・いりごま：各小さじ 2
- にんじん：120 g
- (C) 塩：適量
- (C) ごま油・すりごま：各小さじ 2
- もやし：200 g
- (D) 塩・こしょう：適量
- (D) ごま油：小さじ 2
- ごはん：4 杯分
- 温泉卵：4 個
- 納豆（タレ含む）：5 パック
- (A) コチュジャン：小さじ 2と1/2
- つるむらさき：250 g
- (B) めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ 5
- (B) ごま油・いりごま：各小さじ 2と1/2
- にんじん：150 g
- (C) 塩：適量
- (C) ごま油・すりごま：各小さじ 2と1/2
- もやし：250 g
- (D) 塩・こしょう：適量
- (D) ごま油：小さじ 2と1/2
- ごはん：5 杯分
- 温泉卵：5 個
作り方
下準備
にんじんは千切りにする。
手順1 : 材料を混ぜる
手順2 : つるむらさきを茹でる
手順3 : にんじんを加熱する
手順4 : もやしを茹でる
手順5 : 器に盛り、仕上げる
野菜のナムルには、お好みでにんにくを加えても。
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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