明太チーズフォンデュ
レンジで作る、食べきりサイズの簡単チーズフォンデュ。市販の蒸し鶏や冷凍野菜など、コンビニ食材で手軽に作れます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 251 kcal
- 脂質
- 11.5 g
- たんぱく質
- 20.4 g
- 炭水化物
- 16.3 g
- 塩分
- 2.1 g
材料
- スライスチーズ (溶けるタイプ)：4 枚
- 牛乳：50 ml
- 明太子：20 g
- 白ワイン (または水)：小さじ 1
- 片栗粉：小さじ 1/2
- 蒸し鶏 (市販のもの)：1/2 枚 (50 g)
- ブロッコリー・カリフラワー (または冷凍野菜ミックス)：計 100 g
- じゃがいも：1/2 個 (60 g)
- バゲット：1 切れ (20 g)
- スライスチーズ (溶けるタイプ)：6 枚
- 牛乳：75 ml
- 明太子：30 g
- 白ワイン (または水)：小さじ 1 と 1/2
- 片栗粉：小さじ 3/4
- 蒸し鶏 (市販のもの)：3/4 枚 (75 g)
- ブロッコリー・カリフラワー (または冷凍野菜ミックス)：計 150 g
- じゃがいも：3/4 個 (90 g)
- バゲット：1 と 1/2 切れ (30 g)
- スライスチーズ (溶けるタイプ)：8 枚
- 牛乳：100 ml
- 明太子：40 g
- 白ワイン (または水)：小さじ 2
- 片栗粉：小さじ 1
- 蒸し鶏 (市販のもの)：1 枚 (100 g)
- ブロッコリー・カリフラワー (または冷凍野菜ミックス)：計 200 g
- じゃがいも：1 個 (120 g)
- バゲット：2 切れ (40 g)
- スライスチーズ (溶けるタイプ)：10 枚
- 牛乳：125 ml
- 明太子：50 g
- 白ワイン (または水)：小さじ 2 と 1/2
- 片栗粉：小さじ 1 と 1/4
- 蒸し鶏 (市販のもの)：1 と 1/4 枚 (125 g)
- ブロッコリー・カリフラワー (または冷凍野菜ミックス)：計 250 g
- じゃがいも：1 と 1/4 個 (150 g)
- バゲット：2 と 1/2 切れ (50 g)
作り方
手順1 : 材料を切る
手順2 : レンジで加熱し混ぜる
手順3 : 明太子と白ワインで溶いた片栗粉を入れて混ぜる
手順4 : 器に盛り付ける
ピザ用のチーズでも代用可能です。スライスチーズ 4 枚で約 70 g です。
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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