ねぎ塩レモンだれの豚肉から揚げ
レモン入りのさわやかなタレでいただく、豚肉のから揚げ。薄切り肉を使うことで調味液が早く染み込み、時短にもなります。豚肉に含まれるビタミン B1 は、ねぎやにんにくに含まれるアリシンを合わせることでスタミナアップ！
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 337 kcal
- 脂質
- 23.3 g
- たんぱく質
- 21.5 g
- 炭水化物
- 7.6 g
- 塩分
- 1.7 g
材料
- 豚薄切り肉：200 g
- (A) 醤油：小さじ 2
- (A) 酒：小さじ 1
- (A) にんにく・しょうが（すりおろし）：各小さじ 1/2
- 片栗粉：適量
- 揚げ油：適量
- ＜ねぎ塩レモンダレ＞
- 長ねぎ：1/3 本（40 g）
- (B) ごま油：大さじ 1/2
- (B) レモン果汁：大さじ 1/2
- (B) にんにく（すりおろし）：小さじ 1/2
- (B) 塩：小さじ 1/4
- (B) こしょう：少々
- 豚薄切り肉：300 g
- (A) 醤油：小さじ 3
- (A) 酒：小さじ 1と1/2
- (A) にんにく・しょうが（すりおろし）：各小さじ 3/4
- 片栗粉：適量
- 揚げ油：適量
- ＜ねぎ塩レモンダレ＞
- 長ねぎ：1/2 本（60 g）
- (B) ごま油：大さじ 3/4
- (B) レモン果汁：大さじ 3/4
- (B) にんにく（すりおろし）：小さじ 3/4
- (B) 塩：小さじ 3/8
- (B) こしょう：少々
- 豚薄切り肉：400 g
- (A) 醤油：小さじ 4
- (A) 酒：小さじ 2
- (A) にんにく・しょうが（すりおろし）：各小さじ 1
- 片栗粉：適量
- 揚げ油：適量
- ＜ねぎ塩レモンダレ＞
- 長ねぎ：2/3 本（80 g）
- (B) ごま油：大さじ 1
- (B) レモン果汁：大さじ 1
- (B) にんにく（すりおろし）：小さじ 1
- (B) 塩：小さじ 1/2
- (B) こしょう：少々
- 豚薄切り肉：500 g
- (A) 醤油：小さじ 5
- (A) 酒：小さじ 2と1/2
- (A) にんにく・しょうが（すりおろし）：各小さじ 1と1/4
- 片栗粉：適量
- 揚げ油：適量
- ＜ねぎ塩レモンダレ＞
- 長ねぎ：5/6 本（100 g）
- (B) ごま油：大さじ 1と1/4
- (B) レモン果汁：大さじ 1と1/4
- (B) にんにく（すりおろし）：小さじ 1と1/4
- (B) 塩：小さじ 5/8
- (B) こしょう：少々
作り方
下準備
手順1 : タレを作る
手順2 : 片栗粉をまぶす
手順3 : 油で揚げる
手順4 : 器に盛り付ける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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