鮭と玉ねぎの黒酢南蛮漬け
ビタミン B1 が豊富な鮭に玉ねぎのアリシン、黒酢のアミノ酸・クエン酸も加え、疲労回復・スタミナ UP。
- 1人前
- 1皿
- カロリー
- 276kcal
- 脂質
- 12.2g
- たんぱく質
- 23.7g
- 炭水化物
- 15.6g
- 塩分
- 3.0g
材料
- 生鮭：2切れ（200g）
- 玉ねぎ：1/2個（100g）
- ピーマン：1/2個（15g）
- 塩・こしょう：少々
- 片栗粉：大さじ1
- (A) 黒酢：大さじ3
- (A) 醤油：大さじ2
- (A) 砂糖：大さじ1
- (A) 輪切り唐辛子：適量
- サラダ油：適量
- 生鮭：3切れ（300g）
- 玉ねぎ：3/4個（150g）
- ピーマン：3/4個（22.5g）
- 塩・こしょう：少々
- 片栗粉：大さじ1と1/2
- (A) 黒酢：大さじ4と1/2
- (A) 醤油：大さじ3
- (A) 砂糖：大さじ1と1/2
- (A) 輪切り唐辛子：適量
- サラダ油：適量
- 生鮭：4切れ（400g）
- 玉ねぎ：1個（200g）
- ピーマン：1個（30g）
- 塩・こしょう：少々
- 片栗粉：大さじ2
- (A) 黒酢：大さじ6
- (A) 醤油：大さじ4
- (A) 砂糖：大さじ2
- (A) 輪切り唐辛子：適量
- サラダ油：適量
- 生鮭：5切れ（500g）
- 玉ねぎ：1と1/4個（250g）
- ピーマン：1と1/4個（37.5g）
- 塩・こしょう：少々
- 片栗粉：大さじ2と1/2
- (A) 黒酢：大さじ7と1/2
- (A) 醤油：大さじ5
- (A) 砂糖：大さじ2と1/2
- (A) 輪切り唐辛子：適量
- サラダ油：適量
作り方
下準備
玉ねぎは薄切りに、ピーマンは縦半分に切ってから横に薄切りにする。
(A) をボールに入れてよく合わせておく。
手順1 : 鮭を揚げ焼きする。
手順2 : 漬けこみ
手順3 : 皿に盛りつける
冷蔵庫で一晩漬けてじっくり黒酢を染み込ませてももちろん美味しいです。漬け込み時間はお好みで。
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浜松町第一クリニックが
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浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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