蟹玉豆腐のとろみスープ
蟹缶を汁ごと使うことで旨みが加わり、汁に流出したタウリンなどの栄養素を無駄なく摂取できる。卵と豆腐の良質なたんぱく質に、亜鉛が豊富なカニほぐしみ缶をプラス。汁ごと飲み干せるのも◎
- 1人前
- スープ皿 1 杯
- カロリー
- 178 kcal
- 脂質
- 7.5 g
- たんぱく質
- 17.8 g
- 炭水化物
- 8.6 g
- 塩分
- 2.8 g
材料
- 絹豆腐：1 丁
- かにほぐしみ缶：1 缶（液汁含み 70 g）
- 卵：1 個
- 片栗粉・水（水溶き片栗粉）：各大さじ 1
- (A) 水：カップ2
- (A) 顆粒和風だし：小さじ 1
- (A) 醤油：大さじ 1
- 小ねぎ：適量
- 七味唐辛子：少々
- 絹豆腐：1 丁半
- かにほぐしみ缶：1と1/2 缶（液汁含み 105 g）
- 卵：1 個半
- 片栗粉・水（水溶き片栗粉）：各大さじ 1と1/2
- (A) 水：カップ 3
- (A) 顆粒和風だし：小さじ 1と1/2
- (A) 醤油：大さじ 1と1/2
- 小ねぎ：適量
- 七味唐辛子：少々
- 絹豆腐：2 丁
- かにほぐしみ缶：2 缶（液汁含み 140 g）
- 卵：2 個
- 片栗粉・水（水溶き片栗粉）：各大さじ 2
- (A) 水：カップ4
- (A) 顆粒和風だし：小さじ 2
- (A) 醤油：大さじ 2
- 小ねぎ：適量
- 七味唐辛子：少々
- 絹豆腐：2 丁半
- かにほぐしみ缶：2と1/2 缶（液汁含み 175 g）
- 卵：2 個半
- 片栗粉・水（水溶き片栗粉）：各大さじ 2と1/2
- (A) 水：カップ5
- (A) 顆粒和風だし：小さじ 2と1/2
- (A) 醤油：大さじ 2と1/2
- 小ねぎ：適量
- 七味唐辛子：少々
作り方
下準備
手順1 : 豆腐、かに缶を煮詰める
手順2 : 卵を加え、とろみをつける
手順3 : 器に盛り付ける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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