いわしの梅にんにく煮
にんにくと梅干しを一緒に煮ることで魚の臭みをやわらげ、コクのある味わいに。いわしには、血液をサラサラにする EPA や DHA が豊富。梅干しに含まれるクエン酸は疲労回復にも役立ちます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 256 kcal
- 脂質
- 9.3 g
- たんぱく質
- 21.1 g
- 炭水化物
- 15.3 g
- 塩分
- 2.7 g
材料
- いわし：4 尾（400 g）
- にんにく：2 片
- 梅干し：2 個
- (A) 水：300 ml
- (A) 醤油・みりん・酒：大さじ 1と1/2
- (A) 砂糖：小さじ 2
- いわし：6 尾（600 g）
- にんにく：3 片
- 梅干し：3 個
- (A) 水：450 ml
- (A) 醤油・みりん・酒：大さじ 2と1/4
- (A) 砂糖：小さじ 3
- いわし：8 尾（800 g）
- にんにく：4 片
- 梅干し：4 個
- (A) 水：600 ml
- (A) 醤油・みりん・酒：大さじ 3
- (A) 砂糖：小さじ 4
- いわし：10 尾（1000 g）
- にんにく：5 片
- 梅干し：5 個
- (A) 水：750 ml
- (A) 醤油・みりん・酒：大さじ 3と3/4
- (A) 砂糖：小さじ 5
作り方
下準備
手順1 : にんにくを切る
手順2 : 具材を鍋にいれる
手順3 : 具材を煮る
手順4 : 皿に盛り付ける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バイアグラは、服用後30～40分程度で効果を発揮し、4～5時間程度持続するED治療薬です。知名度が高く、短時間でしっかり効かせたい方に選ばれています。
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シルデナフィル錠は、バイアグラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の25mg、50mg製剤を処方しております。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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