チキンとアボカドのシーザーサラダ
居酒屋の定番「シーザーサラダ」。チキンとアボカドを加え、食べ応えのあるおつまみサラダに。ドレッシングも冷蔵庫にある調味料で簡単に作れます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 315 kcal
- 脂質
- 26.0 g
- たんぱく質
- 11.2 g
- 炭水化物
- 9.5 g
- 塩分
- 0.9 g
材料
- 鶏もも肉：1/2 枚（100 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：60 g
- アボカド：1/2 個
- ミニトマト：6 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々
- ＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 2
- (A) 粉チーズ：小さじ 2
- (A) 酢：小さじ 2
- (A) 砂糖：小さじ 1/2
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1/4
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
- 鶏もも肉：3/4 枚（150 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：90 g
- アボカド：3/4 個
- ミニトマト：9 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々
- ＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 3
- (A) 粉チーズ：小さじ 3
- (A) 酢：小さじ 3
- (A) 砂糖：小さじ 3/4
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 3/8
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
- 鶏もも肉：1 枚（200 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：120 g
- アボカド：1 個
- ミニトマト：12 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々
- ＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 4
- (A) 粉チーズ：小さじ 4
- (A) 酢：小さじ 4
- (A) 砂糖：小さじ 1
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1/2
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
- 鶏もも肉：1 と 1/4 枚（250 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：150 g
- アボカド：1 と 1/4 個
- ミニトマト：15 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々
- ＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 5
- (A) 粉チーズ：小さじ 5
- (A) 酢：小さじ 5
- (A) 砂糖：小さじ 1 と 1/4
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 5/8
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
作り方
手順1 : 下味をつける
手順2 : 焼く
手順3 : 材料を切る
2の鶏肉を一口大に切る。ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
手順4 : 器に盛りつける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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