アスパラガスの冷製ポタージュ
アスパラガスは、疲労回復や体力アップに役立つ、アスパラギン酸を多く含みます。バターと牛乳の代わりに、オリーブオイルと豆乳で仕上げた、ヘルシーかつあっさりとした味わいの冷製スープです。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 133 kcal
- 脂質
- 6.8 g
- たんぱく質
- 5.0 g
- 炭水化物
- 13.8 g
- 塩分
- 1.1 g
材料
- アスパラガス：1 束（100 g）
- 玉ねぎ：1/2 個（100 g）
- じゃがいも：1/2 個（50 g）
- オリーブオイル：大さじ 1/2
- (A) 水：1 カップ（200 ml）
- (A) コンソメ（顆粒）：小さじ 1/2
- 豆乳：3/4 カップ（150 ml）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- アスパラガス（飾り用）：お好みで
- 粗びきこしょう：適量
- オリーブオイル：適量
- アスパラガス：1 束半（150 g）
- 玉ねぎ：3/4 個（150 g）
- じゃがいも：3/4 個（75 g）
- オリーブオイル：大さじ 3/4
- (A) 水：1と1/2 カップ（300 ml）
- (A) コンソメ（顆粒）：小さじ 3/4
- 豆乳：1と1/8 カップ（225 ml）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- アスパラガス（飾り用）：お好みで
- 粗びきこしょう：適量
- オリーブオイル：適量
- アスパラガス：2 束（200 g）
- 玉ねぎ：1 個（200 g）
- じゃがいも：1 個（100 g）
- オリーブオイル：大さじ 1
- (A) 水：2 カップ（400 ml）
- (A) コンソメ（顆粒）：小さじ 1
- 豆乳：1と1/2 カップ（300 ml）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- アスパラガス（飾り用）：お好みで
- 粗びきこしょう：適量
- オリーブオイル：適量
- アスパラガス：2 束半（250 g）
- 玉ねぎ：1と1/4 個（250 g）
- じゃがいも：1と1/4 個（125 g）
- オリーブオイル：大さじ 1と1/4
- (A) 水：2と1/2 カップ（500 ml）
- (A) コンソメ（顆粒）：小さじ 1と1/4
- 豆乳：1と7/8 カップ（375 ml）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- アスパラガス（飾り用）：お好みで
- 粗びきこしょう：適量
- オリーブオイル：適量
作り方
手順1 : 具材を切る
手順2 : 具材を煮る
手順3 : ミキサーで撹拌する
手順4 : 味付けをする
手順5 : 器に盛りつける
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バルデナフィル錠は、レビトラと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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タダラフィル錠は、シアリスと同じ有効成分を含むジェネリック医薬品です。厚労省に承認された国内正規の10mg、20mg製剤を処方しております。
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