梅風味のさっぱりポテトサラダ
じゃがいものビタミン C は加熱による損失が少ないのが特徴です。梅ぼしのクエン酸が加わることで、ミネラルの吸収をアップ。亜鉛などを含むメインのおかずの副菜におすすめのサラダです。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 181 kcal
- 脂質
- 9.0 g
- たんぱく質
- 2.8 g
- 炭水化物
- 23.0 g
- 塩分
- 1.1 g
材料
- じゃがいも：2 個（200 g）
- 玉ねぎ：30 g
- きゅうり：1/2 本（50 g）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- (A) マヨネーズ：大さじ 1と1/2
- (A) ヨーグルト：大さじ 1と1/2
- (A) 梅ぼし（はちみつ漬け）：1～2 個
- （可食部 20 g）
- 大葉（千切り）：2 枚
- じゃがいも：3 個（300 g）
- 玉ねぎ：45 g
- きゅうり：3/4 本（75 g）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- (A) マヨネーズ：大さじ 2と1/4
- (A) ヨーグルト：大さじ 2と1/4
- (A) 梅ぼし（はちみつ漬け）：2～3 個
- （可食部 30 g）
- 大葉（千切り）：3 枚
- じゃがいも：4 個（400 g）
- 玉ねぎ：60 g
- きゅうり：1 本（100 g）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- (A) マヨネーズ：大さじ 3
- (A) ヨーグルト：大さじ 3
- (A) 梅ぼし（はちみつ漬け）：3～4 個
- （可食部 40 g）
- 大葉（千切り）：4 枚
- じゃがいも：5 個（500 g）
- 玉ねぎ：75 g
- きゅうり：1と1/4 本（125 g）
- 塩：少々
- こしょう：少々
- (A) マヨネーズ：大さじ 3と3/4
- (A) ヨーグルト：大さじ 3と3/4
- (A) 梅ぼし（はちみつ漬け）：4～5 個
- （可食部 50 g）
- 大葉（千切り）：5 枚
作り方
手順1 : 具材を切る
手順2 : じゃがいもを煮る
手順3 : つぶして、混ぜる
手順4 : 器に盛りつける
梅干しは、はちみつ漬けタイプの塩分 8 ％前後のものを使用しています。
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浜松町第一クリニックが
選ばれる理由
浜松町第一クリニックは、2004年の開院以来、男性専門クリニックとしてED治療薬・AGA治療薬の処方を行ってきました。当院では、医師の問診により健康状態や服用中のお薬を確認したうえで、厚生労働省に承認された国内正規のED治療薬のみを院内で処方しており、国内未承認薬や海外製の未承認薬は一切取り扱っていません。診察は問診のみで、ズボンを脱ぐような診察はありません。来院は予約不要で、初診料・再診料は無料です。ご来院が難しい方には、初診からご利用いただけるオンライン診療にも対応しており、電話問診のうえご自宅や職場などへ郵送のほか、郵便局留で受取もできます。
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バイアグラは、服用後30～40分程度で効果を発揮し、4～5時間程度持続するED治療薬です。知名度が高く、短時間でしっかり効かせたい方に選ばれています。
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レビトラは、服用後15～30分程度で効果が出始め、5～10時間程度の効果持続が期待できるED治療薬です。先発品は販売中止となっていますので、ジェネリック医薬品をご利用ください。
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