女性の性欲のピークが40～50歳というのは間違いだった！

女性の性欲のピークは、本当に40代～50代なのか?

性欲とは？

性欲とは、性的な行為や性的な満足を求める欲求のことです。生きていく上で絶対に必要な｢食欲｣｢睡眠欲｣と並んでとても重要で、｢性欲｣は3大欲求の１つとして知られています。

具体的に｢性欲｣ってなに？

では、具体的に「性欲」とはどのようなものなのでしょうか。

性欲は、単純に「セックスをしたい」という気持ちだけを指すものではありません。性的な興味や性的な刺激を求める気持ち、パートナーとのスキンシップや親密さを求める気持ちなど、さまざまな形で現れます。

そのため、「性欲が強い・弱い」をセックスの回数だけで判断することはできません。セックスをしたいと思う頻度には個人差があり、毎日したい人もいれば、週に1回程度で満足する人、月に数回で十分という人、セックス自体をあまり必要と感じない人もいます。

性欲の強さや性的な関心は、年齢だけで決まるものではありません。性ホルモンの状態をはじめ、健康状態、ストレス、睡眠、生活環境、パートナーとの関係性など、さまざまな要因が関係しています。

特に男性では、男性ホルモンである「テストステロン」が性欲に関係することが知られています。テストステロンは思春期以降に増加し、その後は加齢とともに徐々に低下していく傾向があります。そのため、男性の性欲も年齢とともに変化することがあります。

男性・女性ホルモンの推移（内閣府・男女共同参画局）

一方、女性の性欲については、男性以上に個人差が大きく、単純に「年齢とともに増える・減る」と説明することはできません。

かつては、40歳以降になると女性ホルモンであるエストロゲンが低下する一方、女性でも分泌されているテストステロンなどの男性ホルモンの影響が相対的に大きくなるため、性欲が高まり、50代半ば頃にピークを迎えるという説もありました。

しかし、女性の性欲はホルモンだけで決まるものではなく、年齢による変化についても一律に説明することはできません。そこで、実際に女性の性欲や性行為に対する意識が年代によってどのように変化するのかを、年代別の調査結果から確認してみましょう。

女性2,600人の｢理想のセックス回数｣は？

女性の性欲のピークはいつなのか？を調べるために、当院独自で20～50代女性 各650名（10歳階級）合計：2,600人にインターネット調査を行いました。

Q.理想的な性行為の回数をお答えください。(答えは１つ)

多くの女性が性行為を望んでいるという調査結果

今回の当院調査では、20～50代女性2,600人のうち、「性行為はまったく無くてよい」と回答したのは17.2％にとどまり、82.8％の女性が性行為を望む回答を選んでいました。

また、1ヵ月に1回以上の性行為を理想とする女性は全体で78.2％、1週間に1回以上を理想とする女性も44.5％という結果でした。

20～50代全体で最も多かった回答は「1週間に1回」で、年代別でも20代・30代・40代では1位、50代でも2位となっており、週1回を理想とする女性は多くみられました。

年代別に見ると、20代では高頻度を望む割合が多く、40代・50代になるにつれて理想とする性行為の頻度は低下していく傾向がありました。一方で、50代女性でも「性行為はまったく無くてよい」と回答したのは26.5％にとどまり、73.5％は何らかの頻度で性行為を望んでいることが分かります。

年代ごとのアンケート結果を、以下で詳しく解説していきます。

「女性は40歳を過ぎると性欲が高まる」は嘘だった!?

【理想的な性行為の回数が、1週間に1回以上】と答えた女性の割合

• 20代　55.2％
• 30代　47.5％
• 40代　40.2％
• 50代　35.1％

20代では、半数以上の55.2％の女性が、1週間に1回以上のセックスを理想としていますが、50代では、35.1％と約3人に1人程度となっています。

詳細データはこちらから
⇒ 女性2,600人の｢理想のセックス回数｣調査結果詳細データ

【理想的な性行為の回数が、1ヶ月に1回以上】と答えた女性の割合

• 20代　85.1％
• 30代　83.1％
• 40代　75.7％
• 50代　68.8％

また｢1ヶ月に1回以上のセックスが理想｣で区切ってみると、20代では、10人中約8.5人、30代では、10人中約8.3人、40代では、10人中約7.6人が1ヵ月に1回以上の性行為が必要と考えていて、50代女性では10人中約6.9人が1ヵ月に1回以上はセックスが必要と思っているという回答結果でした。

どちらも年齢が上がるごとに割合が減っていき、理想とする性行為回数が多いのは、20代となりました。

詳細データはこちらから
⇒女性2,600人の｢理想のセックス回数｣調査結果詳細データ

【性行為がまったく無くてよい】と答えた女性の割合

• 20代　12.5％
• 30代　12.6％
• 40代　17.1％
• 50代　26.5％

一方で、性行為をまったくしたくないという女性は、20代～30代は8人に1人程度ですが、40代より割合が増えて、50代では4人に１人がまったく性行為がなくてよいと答えています。

どの年齢層でもかなり多くの女性がセックスが必要だと思っており、女性にとっても性行為が重要であることが分かりますが、40代から女性の性欲が増していくというのは間違いという結果になりました。

詳細データはこちらから
⇒ 女性2,600人の｢理想のセックス回数｣調査結果詳細データ

20代女性が理想とするセックス回数

第1位は、｢1週間に１回｣

20代女性650名が回答した理想の性行為回数の第1位は、｢１週間に1回｣となりました。

１位　1週間に１回（21.1%）
２位　1週間に２回（20.8%)
３位　1ヵ月に２～３回(19.4%)
４位　無くてよい(12.5%)
５位　１ヵ月に１回(10.5%）
６位　１週間に３～４回（9.5%)
７位　１週間に５回以上（3.8%)
８位　３ヵ月に１回(1.4%）
９位　半年に１回(0.8%）
１０位　１年に１回（0.3%)

20代女性では、週1回程度を理想とする割合が最も多く、次いで「1週間に2回」「1ヵ月に2～3回」と続いています。特に、「1週間に3～4回」と「1週間に5回以上」を合わせると13.3％となり、約7.5人に1人が週3回以上の性行為を理想としています。

一方で、「無くてよい」と回答した割合も12.5％あり、20代であっても性行為を必ずしも必要と考えている人ばかりではありません。このことから、20代女性の理想とする性行為の頻度には幅があり、「週に数回」という比較的高い頻度を望む人と、性行為そのものを必要としない人がそれぞれ一定数存在していることが分かります。

30代女性が理想とするセックス回数

第1位は、｢1週間に１回｣

30代女性650名が回答した理想の性行為回数の第1位は、20代と同じく｢１週間に1回｣となりました。

１位　1週間に１回（22.3%）
２位　1ヵ月に２～３回(22.2%)
３位　1週間に２回（19.2%)
４位　１ヵ月に１回(13.4%）
５位　無くてよい(12.6%)
６位　１週間に３～４回（4.9%)
７位　３ヵ月に１回(2.9%）
８位　１週間に５回以上（1.1%)
８位　半年に１回(1.1%）
１０位　１年に１回（0.3%)

30代女性では、20代と同じく「1週間に1回」が最も多い結果となりました。一方で、20代と比較すると「1週間に3～4回」「1週間に5回以上」といった高頻度を理想とする割合は大きく減少し、「1ヵ月に2～3回」「1ヵ月に1回」といった、より低い頻度を理想とする割合が増えています。

この結果から、30代では週に複数回という頻度よりも、月に数回から週1回程度の性行為を理想とする傾向が強くなることが読み取れます。ただし、「無くてよい」と回答した割合は12.6％で20代の12.5％とほぼ同じであり、性行為を必要としない人の割合には大きな変化は見られません。

つまり30代では、性行為そのものを望まなくなるというよりも、理想とする頻度が20代よりもやや低くなる傾向が特徴といえるでしょう。

40代女性が理想とするセックス回数

第1位は、｢1週間に１回｣

40代女性650名が回答した理想の性行為回数の第1位は、20代、30代と同じく｢１週間に1回｣となりましたが、第3位には｢無くてよい｣がランクインしています。

１位　1週間に１回（21.8%）
２位　1ヵ月に２～３回(20.6%)
３位　無くてよい(17.1%)
４位　１ヵ月に１回(14.8%）
５位　１週間に２回（12.9%)
６位　１週間に３～４回（3.7%)
６位　３ヵ月に１回(3.7%）
８位　１年に１回（2.2%)
９位　１週間に５回以上（1.8%)
１０位　半年に１回(1.4%）

40代女性でも「1週間に1回」が最も多い結果となりましたが、20代・30代と比較すると、週に複数回の性行為を理想とする割合がさらに減少しています。一方、「1ヵ月に2～3回」「1ヵ月に1回」といった頻度を理想とする割合は増えており、理想とする性行為の頻度が徐々に低くなる傾向が見られます。

また、40代では「無くてよい」が17.1％となり、20代・30代の約12％から明確に増加しています。つまり40代では、「性行為をするなら週1回程度が理想」という層が依然として多い一方で、性行為そのものを必要としないと考える人も増えていることが特徴といえます。

ただし、これはあくまでアンケートにおける「理想の頻度」であり、年齢だけで性欲や性行為への関心が決まるわけではありません。パートナーとの関係性や生活環境などによっても、理想とする頻度は大きく異なると考えられます。

50代女性が理想とするセックス回数

第1位は、｢無くてよい｣

50代女性650名が回答した理想の性行為回数の第1位は、｢無くてよい｣でした。

１位　無くてよい(26.5%)
２位　1週間に１回（20.5%）
３位　1ヵ月に２～３回(19.1%)
４位　１ヵ月に１回(14.6%）
５位　１週間に２回（10.6%)
６位　１週間に３～４回（3.2%)
７位　半年に１回(2.0%）
８位　３ヵ月に１回(1.8%）
９位　１年に１回（0.9%)
１０位　１週間に５回以上（0.8%)

50代女性では、20代～40代で最も多かった「1週間に1回」を上回り、「無くてよい」が26.5％で第1位となりました。20代・30代では約8人に1人だった「無くてよい」が、50代では約4人に1人まで増えており、年代が上がるにつれて、性行為を必ずしも必要としない人の割合が増える傾向が明確に表れています。

一方で、「1週間に1回」が20.5％、「1ヵ月に2～3回」が19.1％となっており、これらを合わせると約4割が週1回～月2～3回程度の性行為を理想としています。したがって、50代になったからといって性行為を望む人が少なくなるわけではなく、「高頻度ではなくても、定期的な性行為を望む」という層も依然として多いことが分かります。

また、週に2回以上を理想とする割合はさらに低下しており、年代が上がるにつれて「頻度の高い性行為」よりも「無理のない頻度での性行為」を理想とする傾向が強くなることが、この調査結果から読み取れます。

女性の性欲のピークは、40代～50代ではなく20代！

女性2,600人の｢理想とする性行為の回数｣からみると、女性の性欲のピークは、｢20代女性｣でした。また30代、40代、50代と年齢が進むごとに女性の性欲は低下していく傾向でした。

女性が理想とする性行為の回数は、｢1週間に1回｣前後の回答数が20代～50代のどの年代でも多く、男性にとって一つの目安となるでしょう。

20代女性では、「週5回以上」や「週3～4回」など、1週間に複数回の性行為を理想とする割合が他の年代より多くみられました。一方で、「無くてよい」とする回答は20代・30代では大きな差がないものの、40代・50代と年齢が上がるにつれて増加しており、理想とする性行為の頻度は年代とともに低下する傾向がみられました。

年齢が上がるにつれて「性行為がまったく無くてよい」とする回答が増える背景には、性交痛などが関係している場合もあります。性交痛や前戯については、正しい前戯と性交痛を理解して女性の満足度を高める努力を！も参考にしてください。

性欲が落ちたといっても、【性行為がまったく無くて良い】と答えた割合は低く、50代女性でも約4人に3人（73.5％）は、回数の差はありますが性行為が必要と考えていることを男性は十分に理解し、パートナーと充実したセックスライフをおくるために十分に体調を整えておくことが大切です。

女性2,600人の｢理想のセックス回数｣調査結果詳細データ

Q.理想的な性行為の回数をお答えください。（お答えは1つ）

【回答者】20～50代女性　各650名（10歳階級）　合計2,600人

赤文字が年代別で一番割合が多い選択肢

青文字が年代別で二番目に割合が多い選択肢

紫文字が年代別で三番目に割合が多い選択肢

セックスに対する意識を年代別及び男女で比較

当院にて2023年に既婚もしくは事実婚で現在、異性のパートナーと同居中の20～49歳の男女を対象にセックスは「好きか嫌いか」「重要か重要でないか」「頻度を増やしたいか減らしたいか」を調査しました。その調査でも明らかに女性は年を重ねるごとに性欲が落ちていくということに疑う余地のない結果となりました。女性とは逆に男性は20～49歳の範囲内だと年をとってもさほど性欲が落ちないこともわかりました。

調査概要

セックスは好きですか？

女性は年を重ねるごとに「好き」と回答する割合が大幅に下がり、「嫌い」と回答する割合が大幅に上がっています。

調査詳細

Q.あなたは、セックスが好きですか？嫌いですか？答えは一つ

【回答者】（既婚で異性のパートナーと同居中）
20～40代男性 各500名（10歳階級）合計：1,500人
20～40代女性 各500名（10歳階級）合計：1,500人

セックスは重要ですか？

女性は年を重ねるごとに「重要」と回答する割合が大幅に下がり、「重要ではない」と回答する割合が大幅に上がっています。

調査詳細

Q.あなたの性生活におけるセックスの重要性を教えてください。答えは一つ

【回答者】（既婚で異性のパートナーと同居中）
20～40代男性 各500名（10歳階級）合計：1,500人
20～40代女性 各500名（10歳階級）合計：1,500人

セックスの頻度を増やしたいですか？

女性は年を重ねるごとに「増やしたい」と回答する割合が大幅に下がり、「減らしたい」と回答する割合が大幅に上がっています。

調査詳細

Q.現在同居しているパートナーとの、セックスの頻度について、あなたの考えを教えてください。答えは一つ

【回答者】（既婚で異性のパートナーと同居中）
20～40代男性 各500名（10歳階級）合計：1,500人
20～40代女性 各500名（10歳階級）合計：1,500人

女性の性欲のピーク・年代別変化に関するよくある質問