かつおとアボカドのポキ丼
かつおとアボカドを合わせた、食べ応えバッチリの丼。秋に獲れる鰹は脂乗りがよく、EPA や DHA も豊富。刺身で食べることで無駄なく摂取することが出来ます。アボカドに含まれるビタミン E で紫外線対策を。
- 1人前
- どんぶり 1 杯
- カロリー
- 658 kcal
- 脂質
- 23.2 g
- たんぱく質
- 29.2 g
- 炭水化物
- 79.1 g
- 塩分
- 1.8 g
材料
- かつお（刺身用）：150 g
- アボカド：1/2 個（70 g）
- (A) 醤油：小さじ 4
- (A) ごま油：小さじ 2
- (A) にんにくのすりおろし：小さじ 1/2
- (A) しょうがのすりおろし：小さじ 1/2
- こねぎ：2 本（12 g）
- いりごま：小さじ 2
- ごはん：2 杯分
- 卵黄：2 個分
- かつお（刺身用）：225 g
- アボカド：3/4 個（105 g）
- (A) 醤油：小さじ6
- (A) ごま油：小さじ 3
- (A) にんにくのすりおろし：小さじ 3/4
- (A) しょうがのすりおろし：小さじ 3/4
- こねぎ：3 本（18 g）
- いりごま：小さじ 3
- ごはん：3 杯分
- 卵黄：3 個分
- かつお（刺身用）：300 g
- アボカド：1 個（140 g）
- (A) 醤油：小さじ 8
- (A) ごま油：小さじ 4
- (A) にんにくのすりおろし：小さじ 1
- (A) しょうがのすりおろし：小さじ 1
- こねぎ：4 本（24 g）
- いりごま：小さじ 4
- ごはん：4 杯分
- 卵黄：4 個分
- かつお（刺身用）：375 g
- アボカド：1と1/4 個（175 g）
- (A) 醤油：小さじ 10
- (A) ごま油：小さじ 5
- (A) にんにくのすりおろし：小さじ 1と1/4
- (A) しょうがのすりおろし：小さじ 1と1/4
- こねぎ：5 本（30 g）
- いりごま：小さじ 5
- ごはん：5 杯分
- 卵黄：5 個分
作り方
手順1 : 材料を切る
小ねぎはみじん切りにする。
手順2 : 材料を混ぜる
手順3 : 器に盛り、仕上げる
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浜松町第一クリニックでは、患者様に問診を実施し、厚生労働省に認可されたED治療薬を処方しております。例えば、心因性EDの場合、何らかのきっかけでEDの悩みが改善するケースが少なくありません。当院の集計データによると、そのほとんどは、バイアグラなどのED治療薬を1回から数回服用し、ご納得のいく性行為ができれば、それが自信につながり、その後はED治療薬を服用しなくても改善するケースが多いことが証明されています。もし、同じようにEDで悩まれている方がいらっしゃいましたら、ED治療薬を試してみることによって改善される可能性は十分にあります。少しでも心配な方は一度当院で受診されてみてはいかがでしょうか？
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バイアグラは、ED治療薬の元祖とも言われている勃起補助薬剤です。 日本では1999年3月より発売され、知名度のみならず愛用者も多いお薬です。
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レビトラは、2004年6月に発売された即効性のあるED治療薬です。販売中止が発表され現在、国内市場からは既に姿は消失しています。
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シアリスは、2007年に発売された最新のED治療薬です。バイアグラ、レビトラと比べ圧倒的な持続効果が特徴です。
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世界で不動の地位を築いてきたバイアグラ。ついに特許期間満了によって2014年5月にバイアグラのジェネリック(シルデナフィル錠)が登場しました。
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レビトラの代替は厚労省から認可を得た国産の沢井製薬、東和薬品、富士化学のレビトラジェネリック（バルデナフィル錠）を推奨します。
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2020年3月にシアリスのジェネリック医薬品「タダラフィル錠」が登場。厚労省から製造承認を取得した東和薬品と沢井製薬のものを扱っています。
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