あじのソテー ラビゴットソース
血液サラサラ効果が期待できる EPA・DHA が豊富なあじに、初夏にぴったりなフレッシュ野菜のソースをかけていただきます。簡単で見栄えもよく、特別な日のメニューにもおすすめです。キリッと白ワインに合わせても！
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 239 kcal
- 脂質
- 16.4 g
- たんぱく質
- 15.6 g
- 炭水化物
- 5.8 g
- 塩分
- 1.0 g
材料
- あじ（三枚おろし）：2 尾分
- 塩・こしょう：少々
- 小麦粉：適量
- オリーブオイル：大さじ 1＜ラビゴットソース＞
- トマト：50 g
- 紫玉ねぎ：20 g
- きゅうり：20 g
- 黒オリーブ（種なし）：4 粒（15 g）
- (A) オリーブオイル：大さじ 1
- (A) 白ワインビネガー：大さじ 1/2
- 塩・こしょう：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
- あじ（三枚おろし）：3 尾分
- 塩・こしょう：少々
- 小麦粉：適量
- オリーブオイル：大さじ 1と1/2＜ラビゴットソース＞
- トマト：75 g
- 紫玉ねぎ：30 g
- きゅうり：30 g
- 黒オリーブ（種なし）：6 粒（22.5 g）
- (A) オリーブオイル：大さじ 1と1/2
- (A) 白ワインビネガー：大さじ 3/4
- 塩・こしょう：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
- あじ（三枚おろし）：4 尾分
- 塩・こしょう：少々
- 小麦粉：適量
- オリーブオイル：大さじ 2＜ラビゴットソース＞
- トマト：100 g
- 紫玉ねぎ：40 g
- きゅうり：40 g
- 黒オリーブ（種なし）：8 粒（30 g）
- (A) オリーブオイル：大さじ 2
- (A) 白ワインビネガー：大さじ 1
- 塩・こしょう：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
- あじ（三枚おろし）：5 尾分
- 塩・こしょう：少々
- 小麦粉：適量
- オリーブオイル：大さじ 2と1/2＜ラビゴットソース＞
- トマト：125 g
- 紫玉ねぎ：50 g
- きゅうり：50 g
- 黒オリーブ（種なし）：10 粒（37.5 g）
- (A) オリーブオイル：大さじ 2と1/2
- (A) 白ワインビネガー：大さじ 1と1/4
- 塩・こしょう：少々
- パセリ（みじん切り）：適量
作り方
手順1 : ラビゴットソースを作る。
手順2 : あじに下味をつける
手順3 : あじを焼く
手順4 : 皿に盛り付ける
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浜松町第一クリニックでは、患者様に問診を実施し、厚生労働省に認可されたED治療薬を処方しております。例えば、心因性EDの場合、何らかのきっかけでEDの悩みが改善するケースが少なくありません。当院の集計データによると、そのほとんどは、バイアグラなどのED治療薬を1回から数回服用し、ご納得のいく性行為ができれば、それが自信につながり、その後はED治療薬を服用しなくても改善するケースが多いことが証明されています。もし、同じようにEDで悩まれている方がいらっしゃいましたら、ED治療薬を試してみることによって改善される可能性は十分にあります。少しでも心配な方は一度当院で受診されてみてはいかがでしょうか？
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世界で不動の地位を築いてきたバイアグラ。ついに特許期間満了によって2014年5月にバイアグラのジェネリック(シルデナフィル錠)が登場しました。
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