かにとアボカドの巻き寿司
かに缶は亜鉛を多く含み、手軽に摂ることの出来る優れもの。酸味をきかせたご飯と合わせて吸収率をアップ。アボカドに含まれる良質な油は、悪玉コレステロールを減らす効果が期待できます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 268 kcal
- 脂質
- 5.6 g
- たんぱく質
- 9.6 g
- 炭水化物
- 44.0 g
- 塩分
- 1.8 g
材料
- ごはん（温かいもの）：200 g
- (A) 酢：大さじ 1と1/2
- (A) 砂糖：大さじ 3/4
- (A) 塩：小さじ 1/4
- 卵：1/2 個
- 砂糖：小さじ 1/2
- 塩：少々
- 油：適量
- かに缶：1/2 缶（50 g）
- アボカド：1/4 個（35 g）
- きゅうり：1/4 本（25 g）
- 海苔：1 枚
- 醤油：適量
- ごはん（温かいもの）：300 g
- (A) 酢：大さじ 2と1/4
- (A) 砂糖：大さじ 1と1/8
- (A) 塩：小さじ 3/8
- 卵：3/4 個
- 砂糖：小さじ 3/4
- 塩：少々
- 油：適量
- かに缶：3/4 缶（75 g）
- アボカド：3/8 個（52.5 g）
- きゅうり：3/8 本（37.5 g）
- 海苔：1と1/2 枚
- 醤油：適量
- ごはん（温かいもの）：400 g
- (A) 酢：大さじ 3
- (A) 砂糖：大さじ 1と1/2
- (A) 塩：小さじ 1/2
- 卵：1 個
- 砂糖：小さじ 1
- 塩：少々
- 油：適量
- かに缶：1 缶 (100 g）
- アボカド：1/2 個（70 g）
- きゅうり：1/2 本（50 g）
- 海苔：2 枚
- 醤油：適量
- ごはん（温かいもの）：500 g
- (A) 酢：大さじ 3と3/4
- (A) 砂糖：大さじ 1と7/8
- (A) 塩：小さじ 5/8
- 卵：1と1/4 個
- 砂糖：小さじ 1と1/4
- 塩：少々
- 油：適量
- かに缶：1と1/4 缶（125 g）
- アボカド：5/8 個（87.5 g）
- きゅうり：5/8 本（62.5 g）
- 海苔：2と1/2 枚
- 醤油：適量
作り方
手順1 : 酢飯を作る
手順2 : 卵焼きを作る
手順3 : ネタを用意する
手順4 : 海苔で巻く
2と3の具材をのせ、手前からふた巻きし、形をととのえる。
手順5 : 切り分ける
関連レシピ
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浜松町第一クリニックでは、患者様に問診を実施し、厚生労働省に認可されたED治療薬を処方しております。例えば、心因性EDの場合、何らかのきっかけでEDの悩みが改善するケースが少なくありません。当院の集計データによると、そのほとんどは、バイアグラなどのED治療薬を1回から数回服用し、ご納得のいく性行為ができれば、それが自信につながり、その後はED治療薬を服用しなくても改善するケースが多いことが証明されています。もし、同じようにEDで悩まれている方がいらっしゃいましたら、ED治療薬を試してみることによって改善される可能性は十分にあります。少しでも心配な方は一度当院で受診されてみてはいかがでしょうか？
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バイアグラは、ED治療薬の元祖とも言われている勃起補助薬剤です。 日本では1999年3月より発売され、知名度のみならず愛用者も多いお薬です。
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レビトラは、2004年6月に発売された即効性のあるED治療薬です。販売中止が発表され現在、国内市場からは既に姿は消失しています。
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シアリスは、2007年に発売された最新のED治療薬です。バイアグラ、レビトラと比べ圧倒的な持続効果が特徴です。
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世界で不動の地位を築いてきたバイアグラ。ついに特許期間満了によって2014年5月にバイアグラのジェネリック(シルデナフィル錠)が登場しました。
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レビトラの代替は厚労省から認可を得た国産の沢井製薬、東和薬品、富士化学のレビトラジェネリック（バルデナフィル錠）を推奨します。
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2020年3月にシアリスのジェネリック医薬品「タダラフィル錠」が登場。厚労省から製造承認を取得した東和薬品と沢井製薬のものを扱っています。
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当院グループだけでも、
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