チョコレートの効能

2月といえば、男性の心躍らせる一大イベント、バレンタイン!愛する人への『本命チョコ』、日頃お世話になっている方への『義理チョコ』、そして女性同士で交換し合う『友チョコ』、また自分で買う『自己チョコ』なんていうのもあるのだそうですよ。今年はどんなバレンタインを送るか決まりましたか?

ですが、美味しいチョコレート菓子にはバターや砂糖もたっぷり入っているので、食べ過ぎは禁物。カカオマスポリフェノールを効率よく摂るにはカカオ分の多いビターチョコレートを、そしてバターや砂糖が控えめのチョコレートを選ぶのがおすすめです。また動物性のバターや生クリームの代わりに、植物性の豆乳や豆腐、森のバターアボカドを使って、身体を労わるチョコレートスイーツを手作りしてみるのもいいですね。

甘いものは気持ちをリラックスさせ、心を豊かにしてくれます。特にカカオ豆に含まれる匂い成分のテオブロミンは大脳を刺激して集中力を高め、緊張をゆるめる効果も。試験前や運動の前にチョコレートを食べるというのは理にかなっているのです。

日頃の食生活を心がけるのはもちろんのこと、旦那さまに日頃の感謝の気持ちを込めて、愛情たっぷりのチョコレートをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。



Recommend Recipe

おすすめレシピ

  • 亜鉛… 免疫力アップ、糖尿病予防、疲労解消
  • セレン… 精子の形成や老化・がん予防
  • マンガン… 骨の形成、糖質・脂質の代謝
  • ビタミンE… 抗酸化作用、血行促進効果
  • ビタミンB1… 疲労回復、スタミナ増強
  • ビタミンB2… スタミナ増強、過酸化物質を除去
  • ビタミンC… 免疫力を高める、抗酸化作用
  • アスパラギン酸… 疲労回復や利尿作用
  • ムコ多糖類… 疲労回復や滋養強壮
  • クエン酸… 疲労回復、スタミナ・食欲増進
  • アルギニン… 精子数や精子の運動率を上げる、子宮内膜を厚くする
  • Ayuka Midorikawa

    緑川 鮎香

    祐成陽子クッキングアートセミナーにてフードコーディネーターを取得。アボガド料理研究家としてwebを中心に様々なメディアにて活躍中。

    緑川 鮎香
    肩書

    管理栄養士・フードコーディネーター・オリーブオイルジュニアソムリエ

    経歴

    東京農業大学管理栄養士専攻卒業。

    著書

    アボカドがあればごちそうレシピ―「アボカド料理研究家」が見つけた美味しい100の活用法 (Amazon)

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    01
    当院のED処方数は年間約20万人 ※ バイアグラ・レビトラ・シアリス・各ジェネリックの処方数
    (グループ7院の合算データ)

    ED治療薬の処方には医師の診察が必須で、
    当院では年間約20万人の対象患者様に処方しています。

    ED治療薬のシェアの割合グラフ
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    20代のED初診数も増加 ※ 2024年の20代の診察のうち初診割合は12.83%
    (2006年時の20代の初診割合は4.92%)

    人口減少しているのにED初診数が増加しており、
    20代でEDで悩む割合がとても増えています。

    ED治療薬のシェアの割合グラフ
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    ED治療で元気なセカンドライフ ※ 2024年の70代の診察のうち初診割合は5.47%
    (2006年時の70代の初診割合は1.30%)

    当院グループだけでも、
    月60名程度80歳を超える患者様にご来院いただいています。

    ED治療薬のシェアの割合グラフ
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