さば缶とニラのエスニック焼きそば
DHAやEPAが含まれるさば缶は、さまざまな料理に使いやすい食材。ナンプラーやスイートチリソースと合わせてエスニック風に味付けすれば、さば缶の新たな使い方を発見できます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 600 kcal
- 脂質
- 21.5 g
- たんぱく質
- 33.4 g
- 炭水化物
- 63.2 g
- 塩分
- 3.8 g
材料
- 中華麺：2 玉
- もやし：100 g
- ニラ：50 g
- さば缶（水煮）：1 缶（190 g）
- 卵：1 個にんにく：1 片
- しょうが：1 片
- 唐辛子：1 本
- ごま油：大さじ 1
- ナンプラー：大さじ 1
- スイートチリソース：大さじ 1/2
- 中華麺：3 玉
- もやし：150 g
- ニラ：75 g
- さば缶（水煮）：1と1/2 缶（285 g）
- 卵：1と1/2 個にんにく：1と1/2 片
- しょうが：1と1/2 片
- 唐辛子：1と1/2 本
- ごま油：大さじ 1と1/2
- ナンプラー：大さじ 1と1/2
- スイートチリソース：大さじ 3/4
- 中華麺：4 玉
- もやし：200 g
- ニラ：100 g
- さば缶（水煮）：2 缶（380 g）
- 卵：2 個にんにく：2 片
- しょうが：2 片
- 唐辛子：2 本
- ごま油：大さじ 2
- ナンプラー：大さじ 2
- スイートチリソース：大さじ 1
- 中華麺：5 玉
- もやし：250 g
- ニラ：125 g
- さば缶（水煮）：2と1/2 缶（475 g）
- 卵：2と1/2 個にんにく：2と1/2 片
- しょうが：2と1/2 片
- 唐辛子：2と1/2 本
- ごま油：大さじ 2と1/2
- ナンプラー：大さじ 2と1/2
- スイートチリソース：大さじ 1と1/4
作り方
手順1 : 材料を切る
手順2 : 卵を炒めて一度取り出す
手順3 : 材料を炒める
手順4 : 調味料を加える
手順5 : 皿に盛りつける
お好みでパクチーやレモンを添えても。
関連レシピ
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浜松町第一クリニックでは、患者様に問診を実施し、厚生労働省に認可されたED治療薬を処方しております。例えば、心因性EDの場合、何らかのきっかけでEDの悩みが改善するケースが少なくありません。当院の集計データによると、そのほとんどは、バイアグラなどのED治療薬を1回から数回服用し、ご納得のいく性行為ができれば、それが自信につながり、その後はED治療薬を服用しなくても改善するケースが多いことが証明されています。もし、同じようにEDで悩まれている方がいらっしゃいましたら、ED治療薬を試してみることによって改善される可能性は十分にあります。少しでも心配な方は一度当院で受診されてみてはいかがでしょうか？
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バイアグラは、ED治療薬の元祖とも言われている勃起補助薬剤です。 日本では1999年3月より発売され、知名度のみならず愛用者も多いお薬です。
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レビトラは、2004年6月に発売された即効性のあるED治療薬です。販売中止が発表され現在、国内市場からは既に姿は消失しています。
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シアリスは、2007年に発売された最新のED治療薬です。バイアグラ、レビトラと比べ圧倒的な持続効果が特徴です。
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世界で不動の地位を築いてきたバイアグラ。ついに特許期間満了によって2014年5月にバイアグラのジェネリック(シルデナフィル錠)が登場しました。
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レビトラの代替は厚労省から認可を得た国産の沢井製薬、東和薬品、富士化学のレビトラジェネリック（バルデナフィル錠）を推奨します。
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2020年3月にシアリスのジェネリック医薬品「タダラフィル錠」が登場。厚労省から製造承認を取得した東和薬品と沢井製薬のものを扱っています。
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