長芋の韓国風肉巻き
ネバネバ食材の長芋を、亜鉛が豊富な牛肉で巻いたスタミナ肉料理。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。甘辛味でご飯も進みます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 322 kcal
- 脂質
- 17.1 g
- たんぱく質
- 18.4 g
- 炭水化物
- 20.0 g
- 塩分
- 1.4 g
材料
- 牛薄切り肉：160 g
- 長芋：120 g
- 小麦粉：適量
- 油：大さじ 1
- (A) コチュジャン：小さじ 2(A) 醤油：小さじ 2
- (A) 砂糖：小さじ 1
- (A) にんにく：小さじ 1/2
- (A) 酒：大さじ 1
- 糸唐辛子（あれば）：適量
- 牛薄切り肉：240 g
- 長芋：180 g
- 小麦粉：適量
- 油：大さじ 1 と 1/2
- (A) コチュジャン：小さじ 3(A) 醤油：小さじ 3
- (A) 砂糖：小さじ 1 と 1/2
- (A) にんにく：小さじ 3/4
- (A) 酒：大さじ 1 と 1/2
- 糸唐辛子（あれば）：適量
- 牛薄切り肉：320 g
- 長芋：240 g
- 小麦粉：適量
- 油：大さじ 2
- (A) コチュジャン：小さじ 4(A) 醤油：小さじ 4
- (A) 砂糖：小さじ 2
- (A) にんにく：小さじ 1
- (A) 酒：大さじ 2
- 糸唐辛子（あれば）：適量
- 牛薄切り肉：400 g
- 長芋：300 g
- 小麦粉：適量
- 油：大さじ 2 と 1/2
- (A) コチュジャン：小さじ 5(A) 醤油：小さじ 5
- (A) 砂糖：小さじ 2 と 1/2
- (A) にんにく：小さじ 1 と 1/4
- (A) 酒：大さじ 2 と 1/2
- 糸唐辛子（あれば）：適量
作り方
手順1 : 長芋を切る
手順2 : 長芋を牛肉で巻く
手順3 : フライパンで焼く
手順4 : 皿に盛りつける
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浜松町第一クリニックでは、患者様に問診を実施し、厚生労働省に認可されたED治療薬を処方しております。例えば、心因性EDの場合、何らかのきっかけでEDの悩みが改善するケースが少なくありません。当院の集計データによると、そのほとんどは、バイアグラなどのED治療薬を1回から数回服用し、ご納得のいく性行為ができれば、それが自信につながり、その後はED治療薬を服用しなくても改善するケースが多いことが証明されています。もし、同じようにEDで悩まれている方がいらっしゃいましたら、ED治療薬を試してみることによって改善される可能性は十分にあります。少しでも心配な方は一度当院で受診されてみてはいかがでしょうか？
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世界で不動の地位を築いてきたバイアグラ。ついに特許期間満了によって2014年5月にバイアグラのジェネリック(シルデナフィル錠)が登場しました。
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