チキンとアボカドのシーザーサラダ
居酒屋の定番「シーザーサラダ」。チキンとアボカドを加え、食べ応えのあるおつまみサラダに。ドレッシングも冷蔵庫にある調味料で簡単に作れます。
- 1人前
- 1 皿
- カロリー
- 315 kcal
- 脂質
- 26.0 g
- たんぱく質
- 11.2 g
- 炭水化物
- 9.5 g
- 塩分
- 0.9 g
材料
- 鶏もも肉：1/2 枚（100 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：60 g
- アボカド：1/2 個
- ミニトマト：6 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 2
- (A) 粉チーズ：小さじ 2
- (A) 酢：小さじ 2
- (A) 砂糖：小さじ 1/2
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1/4
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
- 鶏もも肉：3/4 枚（150 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：90 g
- アボカド：3/4 個
- ミニトマト：9 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 3
- (A) 粉チーズ：小さじ 3
- (A) 酢：小さじ 3
- (A) 砂糖：小さじ 3/4
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 3/8
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
- 鶏もも肉：1 枚（200 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：120 g
- アボカド：1 個
- ミニトマト：12 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 4
- (A) 粉チーズ：小さじ 4
- (A) 酢：小さじ 4
- (A) 砂糖：小さじ 1
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 1/2
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
- 鶏もも肉：1 と 1/4 枚（250 g）
- 塩・こしょう：各少々
- サニーレタス：150 g
- アボカド：1 と 1/4 個
- ミニトマト：15 個
- クルトン：適量
- オリーブ油：少々＜ドレッシング＞
- (A) マヨネーズ：大さじ 5
- (A) 粉チーズ：小さじ 5
- (A) 酢：小さじ 5
- (A) 砂糖：小さじ 1 と 1/4
- (A) にんにく（すりおろし）：小さじ 5/8
- (A) 塩・粗びき黒こしょう：各少々
作り方
手順1 : 下味をつける
手順2 : 焼く
手順3 : 材料を切る
2の鶏肉を一口大に切る。ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
手順4 : 器に盛りつける
関連レシピ
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浜松町第一クリニックでは、患者様に問診を実施し、厚生労働省に認可されたED治療薬を処方しております。例えば、心因性EDの場合、何らかのきっかけでEDの悩みが改善するケースが少なくありません。当院の集計データによると、そのほとんどは、バイアグラなどのED治療薬を1回から数回服用し、ご納得のいく性行為ができれば、それが自信につながり、その後はED治療薬を服用しなくても改善するケースが多いことが証明されています。もし、同じようにEDで悩まれている方がいらっしゃいましたら、ED治療薬を試してみることによって改善される可能性は十分にあります。少しでも心配な方は一度当院で受診されてみてはいかがでしょうか？
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シアリスは、2007年に発売された最新のED治療薬です。バイアグラ、レビトラと比べ圧倒的な持続効果が特徴です。
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レビトラの代替は厚労省から認可を得た国産の沢井製薬、東和薬品、富士化学のレビトラジェネリック（バルデナフィル錠）を推奨します。
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